A prática do alongamento traz benefícios importantes para a saúde e qualidade de vida em geral. Sendo o relaxamento da musculatura, o principal.
Promove bem-estar físico e emocional, além de disposição para a rotina diária.
DIAS E HORÁRIOS
| Segunda e quarta | 18 às 19h |
| Terça e quinta | 8 às 9h |