Sua prática consiste na realização de exercícios aeróbicos realizados na água, que proporcionam menos impacto nas articulações devido à água na altura do peito.
Oferece benefícios físicos e mentais para todas as idades. Além disso, resulta em melhorias na respiração, aumento da saúde cardiovascular, articular e qualidade de vida geral.
DIAS E HORÁRIOS
| Segunda, quarta e sexta | 15 às 16h | 16 às 17h |
| Terça, quarta e sexta | 7 às 8h | 8 às 9h |
