Sua prática consiste na realização de exercícios aeróbicos realizados na água, que proporcionam menos impacto nas articulações devido à água na altura do peito.
Oferece benefícios físicos e mentais para todas as idades. Além disso, resulta em melhorias na respiração, aumento da saúde cardiovascular, articular e qualidade de vida geral.
DIAS E HORÁRIOS
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