Um dos esportes mais completos, que envolve o deslocamento de vários músculos do corpo.
Para sua prática, não existem restrições com relação à idade ou porte físico. Além de oferecer inúmeros benefícios para a saúde física e mental.
Na natação, o competidor se desloca de um lado para o outro na água, através da combinação de movimentos das pernas e braços, buscando cronometrar menor tempo.
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