Praticado em todo o mundo, é conhecido por seus benefícios tanto físicos quanto mentais. A técnica é reconhecida para o tratamento e prevenção de dores e reabilitações.
Todos os exercícios têm por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, entre outros.
DIAS E HORÁRIOS
| Pilates Solo Andreza | Seg e qua | 18 às 19h |
| Ter e qui | 7 às 8h | 8 às 9h | 18 às 19h | |
| Pilates Solo Fernanda | Seg e qua | 7 às 8h |
| Ter e qui | 18 às 19h | |
| Pilates Aparelho Andreza | Seg e qua | 7 às 8h | 8 às 9h | 9 às 10h | 16 às 17h | 17 às 18h | 19 às 20h |
| Ter e qui | 9 às 10h | 16 às 17h | 17 às 18h | 19 às 20h | |
| Pilates Aparelho Fernanda | Seg e qua | 8 às 9h | 18 às 19h |
| Ter e qui | 7 às 8h | 8 às 9h | |
| Elastic Training Fernanda | Ter e qui | 16 às 17h |