Destaca-se como uma modalidade esportiva que alia diversão à inúmeros benefícios para a saúde, como: melhoria da coordenação motora, aumento da força muscular, capacidade aeróbica e cardíaca.
DIAS E HORÁRIOS
| Iniciante - 6 a 9 anos | Segunda e quarta | 17h50 às 19h30 |
| Iniciante | Segunda e quarta | 19h30 às 21h |
| Competição | Segunda e quarta | 19h30 às 21h45 |
| 10 a 16 anos | Terça e quinta | 17h50 às 19h30 |
| Adulto 17+ | Terça e quinta | 19h50 às 21h45 |
| Master 28+ | Terça e quinta | 20 às 21h45 |